ילדים/ חליל ג'ובראן

שיר מקסים של המשורר חליל ג'ובראן מתוך הספר 'הנביא'

"ילדכם אינם ילדכם כי פרי געגועי החיים אל עצמם,

באים המה דרככם אך לא מכם,

חיים עמכם אך אינם שיכים לכם.

תנו לילדכם את אהבתכם אך לא את מחשבותיכם,

כי להם הגיגיהם.

גופם ישכון בבתיכם, אך לא נשמתם

כי נשמתם מסתופפת בבית המחר -

שם לא תוכלו לבוא אף בחלומותיכם.

אפשר לכם לחפוץ להיות כמותם אך אל לכם לעשותם כמותכם,

כי החיים פניהם קדימה לא אחור, והם לא יתרפקו על האתמול."

ערך הערך חלק 2

יישום הערכים בפועל 

בחלק הראשון של המאמר, הבנו את חשיבות הערכים בחיינו, כיצד לאתרם ומידת חשיבותם של כל ערך לפי סדר יורד. כעת יש ברשותנו רשימת ערכים אשר משקפים את אשר אנו רוצים בחיינו.

לדוגמה, הרשימה יכולה להראות כך:

·        אהבה

·        משפחה

·        בטחון

·        יושר

·        ידע

·        ביטוי עצמי

·        שלום

·        בריאות

·        חיוניות

·        יצירתיות

כעת נעבור לחלק היישומי של הערכים בחיינו.

קדימה לעבודה:

·        ציין בין 1-10 עד כמה כל ערך מיושם בחייך נכון להיום, עד כמה הוא נוכח בחייך 

     לדוגמה- משפחה 7

·        מהם הדברים שעליך להשלים/להוסיף בחייך על מנת שהציונים יעלו?  

     לדוגמה- למצוא זמן נוסף למפגשים משפחתיים, ליצור קשר טלפוני יומי עם הוריי וכו'..

·        מטרות לפעולה: 

      אחרי שנתת ציון לכל ערך כפי שהוא בא לביטוי בחייך נכון להיום, ולאחר שציינת את האלמנטים שיש להוסיף על מנת להעשיר כל ערך, כעת יש ליצור רשימת מטרות.

המטרות צריכות להיות תחילה מטרות קטנות וישימות, כך שלא תוצף מפעולות שאינך רגיל להן או שאתה תתקשה לעמוד במחויבות כלפיהן.

בחר מטרות שמקדמות אותך בצעד אחד למעלה.

לדוגמה- כל יום שישי בערב אני ארים טלפון להוריי לאחל להם שבת שלום.

זוהי מטרה שלי היא קלה ליישום, בזמן נוח עבורי והיא מקדמת את הקשר שלי עם הוריי ואת החשיבות שיש למשפחתי בחיי.

כך עשה עם כל ערך וערך.

את רשימת המטרות יש לכתוב על דף ולתלות במקום נגיש (איכשהו המקרר לרב הוא אופציה טובה.. ) ולהחליט שאתה מיישם בשבועיים הבאים מטרה אחת מכל ערך.

אם אין באפשרותך לעשות כן, בחר את שלושת המטרות הראשונות ותן להן קדימות של עשייה מקדמת.

כעבור שבועיים (או במהלכם) בדוק:

האם הצלחת לעמוד במטרות, האם יש צורך לשנות אותן למשהו יותר 'ידידותי למשתמש', האם אתה רוצה להוסיף מטרות נוספות למהלך הזמן הקרוב וכו'.

 כך חזור על פעולה זו מדי זמן מה על מנת לבדוק עם עצמך היכן אתה עמוד היום ולהיכן את רוצה להתקדם.    עצם פעולה זו מביאה מודעות לחיינו ומנתבת אותנו לעשייה הממלאת אותנו ומביאה יותר סיפוק לחיינו.

מאחלת לכולנו עשייה ערכית וברוכה (-:

רשימת ערכים

אסתטיקה	הנאה	מסורת	דייקנות
אותנטיות	אמפתיה	משפחה	ייחודיות
אחריות	חינוך	מנהיגות	רגישות
חופש בחירה	אינדווידואליות	נאמנות	השגיות
אינטימיות	חברות	סדר	כוחניות
אושר	כשרון	עצמאות	רוח חופשית
אתגר	חיוניות	עזרה לזולת	חכמה
אמון בזולת	יופי	פרטיות	רוגע
בטחון	יעילות	פופולאריות	שלווה
יושר	צדק	רוחניות	בריאות
ידע	צמיחה עצמית	שיתופיות	יציבות
תהילה	החלטיות	אקטיביות	הרפתקנות
רומנטיקה	הרמוניה	סדר	אמינות
ביטוי עצמי	עושר	יצירתיות	שלום
יוזמה	גמישות	אינטואיטיביות	עבודה קשה
ארגון	קפדנות	מוסר	נימוסים
כוח רצון	פרקטיות	חברה	חום
התמדה	סובלנות	הצבת מטרות	מסורת
העזה	אהבה	קלילות	קהילה
אלגנטיות	שאפתנות	הומור	עקביות

ערך הערך חלק 1

חשיבות הערכים כמצפן בחיינו

ערכים הנם האיכויות והאמונות שלנו אשר מנתבים את הבחירות בחיינו, אם במודע ואם לאו, כדוגמת יושר, אהבה, נתינה וכד'.

מודעות לערכים שלנו מביאה אותנו לבהירות ומיקוד בחיינו, דבר אשר מקדם את תחושת הרווחה שלנו.

כשאנו פועלים במודעות, אנחנו עורכים בחירות וסדרי עדיפויות המושתתים על הערכים שלנו ובכך אנחנו מנצלים את זמננו באופן יעיל ומקדם. אך במידה ואנחנו לא מודעים לכך, קל לנו מאוד להישאב לחיים הקדחתניים אשר יכולים ליצור אצלנו סערות ובלבול ובכך לזרוק אותנו מהדרך למטרות אליהן אנו שואפים. במצב כזה נחוש תסכול חוסר התמצאות במפת חיינו..

לשם כך אני ממליצה להקדיש את הזמן על מנת להבין מהם אותם הערכים החשובים לנו וכיצד לנהל את חיינו על-פיהם כדי לחיות חיים מלאים ומספקים יותר.

אז קדימה, לעבודה:

·        מצאו זמן שקט והרהרו על חייכם. שאלו את עצמכם: מהם הדברים החשובים לי בחיי?
לאחר מכן חשבו על הערכים שעומדים מאחורי אותם דברים. 
(אתםמוזמנים לפנות לרשימת הערכים ששמתי, וכמובן להוסיף משלכם אם חסר)  ערכו רשימה של 10-15 ערכים.
לדוגמא: משפחה, קריירה, זוגיות, בריאות, שמחה, אהבה וכו'

·        ערכו סדר עדיפויות של הערכים
אחרי שהכנתם את רשימת הערכים המשמעותיים ביותר עבורכם, סדרו אותם לפי מידת החשיבות שלהם- מהערך החשוב
ביותר עד החשוב פחות. זה שלב קשה יותר כי לעיתים נראה לנו שכל הערכים חשובים לנו באותה מידה... אם כך, עצרו
לרגע ודמיינו שאלה הימים האחרונים של חייכם (לא עלינו). עתה דמיינו איך הייתם רוצים להעביר את הימים האלה באופן
המשמעותי ביותר עבורכם.                    

      עכשיו זה מקל על הבחירה?

·        כעת, שיש בידכם את רשימת הערכים החשובים לכם בחייכם, התבוננו בהם ובדקו עד כמה אתם באמת חיים בפועל על- פיהם!
הרבה פעמים נחוש בפער בין הרצוי והמצוי הגורם לנו לתחושת אי נוחות בחיים. לדוגמה, אחד הערכים החשובים שלי הנם
בריאות גופנית, אך לצערי יש לי עוד דרך ארוכה מאוד לממש את מטרותיי על מנת לשאוכל באמת ובתמים לומר שאני
חייה על-פי ערך זה.. עד אז אני מרגישה, בכל יום שאני לא עוסקת בפעילות גופנית או לוקחת סיגריה, רגשות אשם!

אם הגעתם עד כאן ואכן ערכתם את הרשימה לפי האמור, אז מזל טוב! צלחתם את השלב הראשון של קידום איכות חייכם.

השלב השני הוא ליצור לנו מטרות על-פי ערכים אלה.

אבל זה כבר בפוסט הבא...