ערך הערך חלק 1

חשיבות הערכים כמצפן בחיינו

ערכים הנם האיכויות והאמונות שלנו אשר מנתבים את הבחירות בחיינו, אם במודע ואם לאו, כדוגמת יושר, אהבה, נתינה וכד'.

מודעות לערכים שלנו מביאה אותנו לבהירות ומיקוד בחיינו, דבר אשר מקדם את תחושת הרווחה שלנו.

כשאנו פועלים במודעות, אנחנו עורכים בחירות וסדרי עדיפויות המושתתים על הערכים שלנו ובכך אנחנו מנצלים את זמננו באופן יעיל ומקדם. אך במידה ואנחנו לא מודעים לכך, קל לנו מאוד להישאב לחיים הקדחתניים אשר יכולים ליצור אצלנו סערות ובלבול ובכך לזרוק אותנו מהדרך למטרות אליהן אנו שואפים. במצב כזה נחוש תסכול חוסר התמצאות במפת חיינו..

לשם כך אני ממליצה להקדיש את הזמן על מנת להבין מהם אותם הערכים החשובים לנו וכיצד לנהל את חיינו על-פיהם כדי לחיות חיים מלאים ומספקים יותר.

אז קדימה, לעבודה:

·        מצאו זמן שקט והרהרו על חייכם. שאלו את עצמכם: מהם הדברים החשובים לי בחיי?
לאחר מכן חשבו על הערכים שעומדים מאחורי אותם דברים. 
(אתםמוזמנים לפנות לרשימת הערכים ששמתי, וכמובן להוסיף משלכם אם חסר)  ערכו רשימה של 10-15 ערכים.
לדוגמא: משפחה, קריירה, זוגיות, בריאות, שמחה, אהבה וכו'

·        ערכו סדר עדיפויות של הערכים
אחרי שהכנתם את רשימת הערכים המשמעותיים ביותר עבורכם, סדרו אותם לפי מידת החשיבות שלהם- מהערך החשוב
ביותר עד החשוב פחות. זה שלב קשה יותר כי לעיתים נראה לנו שכל הערכים חשובים לנו באותה מידה... אם כך, עצרו
לרגע ודמיינו שאלה הימים האחרונים של חייכם (לא עלינו). עתה דמיינו איך הייתם רוצים להעביר את הימים האלה באופן
המשמעותי ביותר עבורכם.                    

      עכשיו זה מקל על הבחירה?

·        כעת, שיש בידכם את רשימת הערכים החשובים לכם בחייכם, התבוננו בהם ובדקו עד כמה אתם באמת חיים בפועל על- פיהם!
הרבה פעמים נחוש בפער בין הרצוי והמצוי הגורם לנו לתחושת אי נוחות בחיים. לדוגמה, אחד הערכים החשובים שלי הנם
בריאות גופנית, אך לצערי יש לי עוד דרך ארוכה מאוד לממש את מטרותיי על מנת לשאוכל באמת ובתמים לומר שאני
חייה על-פי ערך זה.. עד אז אני מרגישה, בכל יום שאני לא עוסקת בפעילות גופנית או לוקחת סיגריה, רגשות אשם!

אם הגעתם עד כאן ואכן ערכתם את הרשימה לפי האמור, אז מזל טוב! צלחתם את השלב הראשון של קידום איכות חייכם.

השלב השני הוא ליצור לנו מטרות על-פי ערכים אלה.

אבל זה כבר בפוסט הבא...